Résolutions écolos pour 2011

Maintenant que tous les feux d’artifices et confettis sont retombés, c’est le temps d’annoncer ses résolutions pour l’année 2011. Si pour 2011 nous nous fixions un but collectif de devenir un peu plus vert?!

1. Vérifier si vous avez vos clés, votre porte monnaie ET votre sac réutilisable
Plutôt que d’accepter un sac de magasinage fait de ressources non renouvelables, apportez votre propre sac et refusez le sac offert par le magasin. Pour plus d’infos
Et pourquoi ne pas aussi utiliser une tasse réutilisable pour vos breuvages chauds?

2. Acheter local
Il y a plusieurs manières de contribuer au mieux-être de notre environnement et chaque individu compense comme il le peut. Les gens ne réalisent pas toujours les bienfaits que représente l’achat local. Pourtant, en encourageant nos producteurs et créateurs, vous contribuez à une réduction importante d’émission de gaz à effet de serre tout en stimulant l’économie locale et la création d’emplois!

3. Mangez sainement, cuisinez plus et consommer moins
L’avenir de notre planète se joue en grande partie dans notre assiette. Trois fois par jour, on peut minimiser grandement notre empreinte écologique en plus d’améliorer notre santé. Comment?

Premièrement, participer aux lundis sans viande. La production de viande (incluant le transport du bétail et de sa nourriture) est responsable de 18% des émissions globales. Cette contribution est plus grande que celle de toutes les formes de transport confondues (13%). Plus d’infos

Ensuite, cuisiner plus permet d’acheter moins de produits préparés, (souvent trop salés d’ailleurs) éliminant ainsi une tonne d’emballage superflu. La préparation établi aussi un nouveau rapport avec la nourriture, ce qui peut avoir des bienfaits sur la digestion et aussi sur les valeurs de consommation.

Avez-vous du mal à respecter la « règle du 8 x 8 » qui suggère de boire huit verres de 8 onces d’eau par jour pour avoir une bonne santé? Si le Père Noël ne vous a pas offert une jolie bouteille d’eau, nous offrons des bouteilles sans BPA, soit en aluminium, acier inoxydable ou verre. Et pour vous encourager, elles sont toutes en solde!

4. Un esprit sain dans un corps sain
L’exercice dynamise et purifie le corps et l’esprit, ce n’est pas mon invention! Sortez jouer dehors pour profiter de l’hiver! Aussi, reposez-vous! Le corps a besoin de 8 heures en moyenne de sommeil pour fonctionner.

Et bien sûr, (je ne peux pas passer à côté!) la pratique du yoga a de nombreux bénéfices! Il y a de nombreux styles et centres, mais si vous voulez pratiquer à la maison ou en savoir plus, visitez: www.yogajournal.com.

5. Faites-vous confiance
“Votre temps est limité, alors ne le gaspillez pas en vivant la vie d’un autre. Ne soyez pas prisonniers de dogmes – qui est de vivre selon ce que les autres pensent. Ne laissez pas le bruit des opinions d’autrui étouffer votre propre voix intérieure. Et le plus important, ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. Ils savent en quelque sorte déjà ce que vous voulez réellement devenir. Tout le reste est secondaire.” – Steve Jobs (viaTheEcoDiva)

2011 Eco-Resolutions

All the fireworks and confetti have fallen, now it’s time to proclaim your 2011 resolutions. What if we tried a collective goal to become a little greener in 2011?!

1. Check: keys, wallet, reusable bag
Bring your own bag and refuse the shopping bag (made from non-renewable resources) from the store. More info
While at it, make a habit of using a reusable cup for your hot beverages?

2. Buy Local
There are several ways to contribute to the health of our environment and each individual offsets as he can. People do not always realize the benefits of buying local. Yet, by encouraging our producers and creators, you contribute to a significant reduction of greenhouse gas emissions while stimulating the local economy and creating jobs!

3. Eat wisely, cook more and consume less
The future of our planet is in large part on our plates. Three times a day, you can greatly minimize your ecological footprint while improving your health. How?

First, adhere to the meat-free Mondays. Meat production (including transport of livestock and its food) is responsible for 18% of global emissions. This contribution is larger than all forms of transport combined (13%). More info

Then, start to cook more in order to buy fewer prepared foods (often too salty anyway) thus eliminating a ton of unnecessary packaging. The preparation also establishes a new relationship with food, which can have beneficial effects on digestion and also its consumption values.

Having difficulty meeting the “8 x 8 rule” of drinking eight 8-ounce glasses of water a day for proper health? If you didn’t get a cute reusable drinking bottle from Santa this year, we offer BPA-free bottles, aluminum, stainless steel or glass. And to encourage you, they are all on sale!

4. A healthy mind in a healthy body
Exercise energizes and cleanses the body and mind, I did not come up with this! Go outside to play and enjoy the winter! Also, try to rest! The body needs eight hours of sleep on average to operate. And of course (I could not skip this one!), the practice of yoga has many benefits. There are manystyles and centers, but if you want to practice anytime, anywhereor learn more, visit http://www.yogajournal.com/.

5. Trust yourself
“Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma – which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of other’s opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.” – Steve Jobs (via TheEcoDiva)

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